توصيات

لا يزال الأطفال يستهلكون القليل من منتجات الألبان


يستهلك 42٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا عدة مرات فقط في الأسبوع ، و 16٪ فقط مرة واحدة في الأسبوع ، ولا يزال 28٪ يتناولون منتجات ألبان غنية بالكالسيوم ، مثل اللبن.

لا يزال الأطفال يستهلكون القليل من منتجات الألبان

هذا ما كشفت عنه شركة دانون المحدودة بناءً على رأي الرابطة الوطنية للحمية في هنغاريا ، حيث طلبت 860 طفلًا من المسح الوطنيأشار المسح أيضًا إلى أن استهلاك حليب الأطفال منخفض جدًا لدرجة أن 4 من كل 10 أطفال يعرفون ذلك ما لا يقل عن 0.5 لتر في اليوم الواحد و 76 ٪ منهم يدركون أيضا أن هذا أمر مهم بسبب عظامهم تعزيز الكالسيوم.

يستهلك الأطفال فقط نصف كمية منتجات الألبان اللازمة

توصي التوصيات الغذائية الدولية والمحلية بأن يستهلك كل من البالغين والأطفال نصف لتر من الحليب أو منتجات الألبان المحتوية على الكالسيوم. في المقابل ، في بلدنا ، والاستهلاك اليومي الفعلي لهذا أقل من نصف التوصية. يعد الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان أثناء الطفولة ذا أهمية خاصة ، حيث أن تناول الكمية المناسبة من الكالسيوم يمكن أن يساعد في بناء كتلة العظام - على سبيل المثال ، تناول كوب واحد من اللبن يوميًا يمكن أن يساعدك في الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم. يأكل 14٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامًا كوبًا من اللبن يوميًا ، بينما 42٪ فقط 1-2 مرات في الأسبوع ، و 16٪ فقط مرة واحدة في الأسبوع ، و 28٪ أقل بشكل متكرر أو لا.

يجب أن يعلم الأطفال أن الكالسيوم مهم

نسبة كبيرة من الأطفال الذين شملهم الاستطلاع ، 76٪ ، يعرفون أن الاستهلاك المنتظم للحليب ومنتجات الألبان مهم لأن محتوى الكالسيوم لديهم يقوي العظام. من غير المعروف لدى الأطفال أن محتوى فيتامين (د) من منتجات الألبان يعزز امتصاص الكالسيوم. 42٪ منهم فقط يعرفون هذا بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن 45٪ من الأطفال يدركون جيدًا أنهم في سنهم سيستهلكون 5 مل من الحليب أو منتجات الألبان المكافئة للكالسيوم ، بينما يوصي 41٪ منهم فقط 1-2 دل ، 15 أشار المسح أيضًا إلى أنه على الرغم من أن الأطفال يدركون الآثار الفسيولوجية الإيجابية لمنتجات الألبان ، إلا أنهم ليسوا على دراية بها ؛ كثير من الناس لا يعرفون أي طعام مصنوع من الحليب. فقط 24٪ من الأطفال الذين تم استجوابهم يعرفون أن الكفير ، وكذلك 24٪ منهم كانوا كثيفين ، وأكثر من 21٪ بقليل أن اللبن الزبادي يعتمد على منتجات الألبان. "الأطفال جائعون للحصول على معلومات صحية ، لذلك لتزويد الشباب بالمعرفة الكافية والمستمرة من أنماط الحياة الصحية وأهمية اتباع نظام غذائي متوازن ". كوبنيي جولينرئيس الرابطة الغذائية الهنغارية.

يمكن أن تساعدك وجبة منتصف الليل اليومية على الحفاظ على لياقتك البدنية

كما أظهرت دراسة دانون ومسح MDOS أن الغالبية العظمى من الأطفال يأتون ثلاث مرات في اليوم. 77٪ من الأطفال الذين تم سؤالهم يتناولون وجبة الإفطار و 96٪ يتناولون وجبة غداء مناسبة و 93٪ يتناولون وجبة عشاء منتظمة 59 ٪ من الأطفال يذهبون إلى الجامعة و 50 ٪ منهم يذهبون إلى المدرسة ، لذلك كل طفل آخر لديه وجبة خفيفة. " لأنه يمكن أن يحسن الأداء العقلي ويمنع الانتباه وينقص التركيز ويقلل من خطر السمنة ". Gyergyуi Szabу أنيتا، مدير الاتصالات الخارجية لشركة دانون ، إنها حقيقة جديرة بالترحيب وهي أن المزيد والمزيد من الأطفال يتناولون وعيًا خارج المدرسة وتربية الأطفال. على الرغم من أن 56 ٪ من الأطفال الذين شملهم الاستطلاع يستهلكون الحليب ومنتجات الألبان لأنها لذيذة ، 40 ٪ - المزيد والمزيد من الأطفال - لمجرد أنهم يعتقدون أنهم يتمتعون بصحة جيدة ، في حين أن 4 ٪ منهم يستهلكون هذه المنتجات مباشرة.
- الكالسيوم العظام هو الكالسيوم
- إلغاء تنشيط منتجات الألبان هو قنبلة موقوتة للجسم

فيديو: كيف نضبط الكوليسترول . المسموح والممنوع من الغداء (قد 2020).