آخر

لا يتحرك بشكل جيد بما يكفي لأربعة عشر مراهقًا


لا تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا في النشاط ، وفقًا لأول تحليل لمنظمة الصحة العالمية.

لا يكفي لأربعة مراهقين (الصورة: iStock)نتيجة لذلك ، فإن صحة الأطفال ، ونمو الدماغ ، والمهارات الاجتماعية يعانون. تشير التقارير إلى أن قلة التمرينات اليومية الموصى بها تمثل مشكلة عالمية في الدول الغنية والفقيرة ، وتشير البحوث في أكثر من 146 دولة إلى ذلك ، ركوب الدراجات ، سقوط ، كرة القدم ، القفز ، الجمباز - الهدف هو 60 دقيقة في اليوم من التمارين المعتدلة أو القوية. يعزز النشاط صحة القلب والرئتين ، ويقوي العظام والعضلات ، ويساهم في الصحة العقلية والرفاه ، ويساعد في الحفاظ على الوزن الطبيعي. وقال "لقد أصبح الشباب النشطاء بالغين نشطين" ريجينا جوتهولدومنظمة الصحة العالمية - يقلل نشاط مدى الحياة من خطر الإصابة بعدد من الأمراض ، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. في الوقت نفسه ، هناك أدلة متزايدة على أن الرياضة تستفيد أيضًا من نمو الدماغ - وفقًا لموقع بي بي سي دوت كوم: "لديهم قدرات إدراكية أفضل ، وتعلم أسهل ، وسلوكيات اجتماعية أكثر" ، قال جوتهولد. يشار إلى السلوكيات على أنها سلوكيات اجتماعية لا تفيد بشكل مباشر السلوكيات ، ولكنها مفيدة لشخص آخر أو للمجموعة ، فالأطفال ليسوا كسولين ، وفقًا للخبراء. ليست ظاهرة العالم ظاهرة خاصة بهم ، ولكن السبب هو أن البالغين لا يأخذون في الاعتبار أهمية النشاط البدني ، ومن العوامل الرئيسية لذلك أن التحصيل العلمي هو أيضًا مسألة نشاط بدني. "في هذا العصر ، يتم تشجيع الشباب على العمل الجاد والدراسة للامتحانات. يقضون ساعات طويلة للغاية في المدرسة وليس لديهم فرصة لممارسة الرياضة" ، كما تقول ليان رايلي ، باحثة رئيسية. المشكلة هي أن الفرص الرياضية ليست دائما آمنة أو يمكن الوصول إليها أو بأسعار معقولة. على سبيل المثال ، بسبب الرحلات الخطرة ، لا يمكن للأطفال الذهاب إلى المدرسة سيراً على الأقدام أو بالدراجة أو الذهاب إلى أصدقائهم.
تعد أشكال الترفيه الرقمي منافسة في المنافسة على قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق ، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن مشكلة تنقل الأطفال هي من أفغانستان إلى زيمبابوي. وفقا للدراسة ، الأولاد هم الأقل نشاطا في الفلبين والفتيات في كوريا الجنوبية. السابق هو 93 في المئة ، والأخير 97 في المئة أقل من جرة واحدة في اليوم الواحد. هناك العديد من البلدان التي تنشط فيها الفتيات أكثر من الأولاد: تونجا وساموا وأفغانستان وزامبيا. على مستوى العالم ، لا تمارس 85 في المائة من الفتيات و 78 في المائة من الأولاد سوى القليل من الألعاب الرياضية ، وتعمل مجلة Lancet Child & Adolescent Health على بيانات هامة عن النشاطات لعامي 2001 و 2016.
مارك تريمبلايوقال أحد أعضاء مستشفى الأطفال التابع لمعهد أبحاث شرق أونتاريو في كندا: "لقد غيرت الثورة الإلكترونية بشكل أساسي أنماط حركة الناس من خلال تغيير الطريقة التي يعيشون بها ، والدراسة ، والعمل ، واللعب ، والسفر ، والتوقف ، ينام الناس أقل ، وينموون أكثر ، ويمرون بشكل أقل ، ويقودون بانتظام أكثر ويمارسون أقل من السابق ".
  • سيكون طفلك أكثر صحة من الألعاب الرياضية المنظمة
  • تعريض صحة الأطفال لنمط حياة مستقر
  • ممارسة يفيد أيضا قدرات الطفل المعرفية

فيديو: Caution! Psychiatric Patient. د. مشعل العقيل. مريض نفسي تجنبوه. Alaqeel. TEDxKSAUHS (قد 2020).