معلومات مفيدة

30 أسرار للرضاعة الطبيعية الناجحة


الرضاعة الطبيعية ليست للجميع. لقد جمع Parents.com جميع الحيل المفيدة التي قد تحتاجها للرضاعة الطبيعية.

إذا كانت لديك الفرصة ، فاضغط على المولود الجديد لأول مرة في حياتك


"لم أكن حتى أشتري زجاجات الأطفال عندما وُلد طفلي" ، تبدأ الأم. "قد يبدو الأمر غير معقول ، لكن منذ أن كنت طفلة ، كنت أفكر في إرضاع طفلي. كنت متأكدًا من أنه سينجح. لم يعد الأمر بهذه البساطة. "تستسلم العديد من الأمهات. بينما تخطط 79٪ من النساء لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية كبيرة ، فإن 49٪ فقط منهن يرضعن حتى عمر 6 أشهر. هذا الرقم منخفض بشكل مدهش ، رغم أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل شيء يمكن للأم أن تنجبه. توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة تصل إلى 6 أشهر. تقلل الرضاعة الطبيعية أيضًا من خطر الالتهابات ومشاكل المعدة والربو والإنفلونزا والسكري. إذا كنت ترغب في الإرضاع من الثدي لفترة طويلة ، ولكن لديك مشكلة ، فقد ترغب في زيارة مدرسة تمريض. ماذا يمكنك ان تفعل؟ قامت بتجميع واحدة من أهم البوابات العائلية باللغة الإنجليزية التي قد تحتاجينها لإرضاع طفلك بنجاح.1. الاستعداد. اتصل بمستشار الرضاعة الطبيعية قبل ولادة طفلك. ستساعدك نصائحهم عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية ، وإذا كان لديك أي مخاوف أدناه ، فسيكون هناك شخص يمكنك الاتصال به على الفور.2. انظروا إلى ما هو عليه في العملة. إذا كان لديك صديق يرضع طفلك رضاعة طبيعية ، فاطلب منه رؤية كيف تسير الأمور في العملة. إذا لم يكن كذلك ، ابحث عن مجموعة للرضاعة الطبيعية للقاء الأمهات اللائي يرضعن أطفالهن.

القيام بذلك في قاعة المدينة

3. أخبر المستشفى ما تريد. إذا كنت تريد أن تكون مع طفلك ليلا ونهارا بعد الولادة ، ابدأ بالأشخاص الذين يعملون في المستشفى منذ البداية. إذا كنت دائمًا معًا ، فسوف تتشكل بشكل عاجل وستتعلم سريعًا كيفية الرضاعة الطبيعية.4. لا تنتظر المساعدة. إذا أخبرت المستشفى الممرض أنك بصحة جيدة ، لكنك ما زلت تعاني من الألم أثناء الرضاعة الطبيعية ، فاتصل بمستشار الإرضاع من الثدي. إذا أخبرك طبيبك أن طفلك لا ينمو جيدًا بما فيه الكفاية. إذا تعرضت حلمة الثدي للتلف ولم تعرف ما هي ، يجب أن تطلب المساعدة ، لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية. سوف تحمي نفسك من المزيد من الألم والقلق وأنت تتصرف.5. حاول إرضاع طفلك الأول بعد الولادة. مع ساعتين أقل يمكن أن يكون الطفل أصغر حجماً ، استفد من الساعة الأولى من الاستيقاظ والرضاعة الطبيعية. على الرغم من أنه يبدو أنه لا يوجد أي شيء في ثدييك ، ولكن صدقوني ، فإن بضع قطرات من اللبأ ستكون كافية لحد أن تكون معدة الأطفال في عمر 1-2 يوم صغيرة جدًا.6. يجب أن يكون أبي هناك أيضا. حسنًا ، إذا كان زوجك معك ، عندما تقابل مستشار التمريض في المستشفى ، فأنت تريده. نظرًا لاستنفادك ، فقد تجد صعوبة أكبر في معالجة المعلومات التي تتلقاها من الوليد ، الذي قد يكون أكثر ميلًا إلى الالتزام بالمعلومات الجديدة في الرأس.7. الانتباه إلى القدمين الصغيرة. يلمس معظم الأطفال الرضيعين قدميك بشيء أثناء الرضاعة الطبيعية ، مثل قدمك ، ولكن أيضًا ذراع قطة أو وسادة بجانبك. هذا يجعلهم يشعرون بالأمان.8. إزالة الصيغة. حتى لو كنت لا تعرف المدة التي ترغبين في إرضاعها ، أضف كل شيء في البداية. أي قطرة من الصيغة غير المبررة طبيا تذهب إلى اختيار الحليب.

وبالتالي فإن التقنية ستكون جيدة

9. يجب أن يكون أنف الطفل على الحلمة ، ويجب أن يلمس الجسم جسمك. بطن طفلك تلمس بطنك أثناء الرضاعة الطبيعية حتى لا تضطر إلى رفع رأسك للعثور على الحلمة. لمس حلمتك ضد أنفك ، وليس فمك ، سيرفع رأسك قليلاً ، ويفتح فمك كبيرًا ويستعد الحلمة.10. مساعدة الفم. الرضاعة الطبيعية ، والحفاظ على طفلك بالقرب من صدرك. عندما تفتح فمك ، اضغط على الجزء الخلفي من كتفيك بحركة لطيفة لجعله أقرب إليك. أمسك ثدييك واضغط حلمتك على الحنك. قد تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة في البداية ، لكن صدقوني ، هذا سوف ينجح.11. لا تدفع رأس الطفل للخلف. هذا سوف يحدد لك للمقاومة. بدلاً من ذلك ، ضع يديك على الجزء الخلفي من عنق طفلك وضعه على صدرك.

يبارك الأسابيع القليلة الأولى

12. لا تعول دقيقة. دع الطفل يمتص طالما تريد ، وسيترك صدرك عندما يأكل بما فيه الكفاية. إذا سمحت بذلك ، فجربها مع الآخرين. هناك طفل يعيش جيدًا على أحد الثديين ، بينما يحتاج الآخرون إلى كليهما.13. جمع مصاصة. في الشهر الأول ، من الضروري للغاية تجنب استخدام مصاصة (لاحقًا ، الأمر يستحق ذلك) ، لأنه يثبط حافز الجوع ويستغرق وقتًا وفرصة للرضاعة الطبيعية.14. استلق على جانبك. لذلك يمكن لكتفك وظهرك الاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا الموقف مفيد بشكل خاص للأمهات اللاتي خضعن لعملية قيصرية ، ولكن أيضًا بالنسبة لأولئك اللاتي ببساطة مرهقات للغاية. ضع وسادة بين ركبتيك وذراعيك تحت رأسك وطفلك مواجهًا لك. في البداية ، اطلب من شخص وضع الطفل معك.15. جرب كرسي الرضاعة الطبيعية. سيوفر لك كرسي الرضاعة الطبيعية دعمًا أفضل إذا كان لديك عملية قيصرية وستباركه. الرضاعة الطبيعية ستكون أكثر راحة.16. أعرض زجاجة الطفل 4-6 أسابيع في وقت سابق. إذا كنت تستخدم زجاجة رضاعة لأول مرة بعد سن 8 أسابيع ، فمن المحتمل أن ترفضها تمامًا. إذا اضطررت إلى مغادرة المنزل بعد فترة وجيزة ، ولكن تركت حليب الأم في المنزل ، فستتمكن من إطعام طفلك.17. كونيدين تنفق. من الأسهل بكثير إرضاع طفلك عن طريق رفع قميصك بدلاً من الاضطرار إلى ارتداء بلوزة وسرد. تجنب طبقات إذا كان ذلك ممكنا.

الحفاظ على منتج الحليب الخاص بك

18. راقب الطفل ، وليس التوازن. العديد من الأمهات يصبحن حاملات لأن طبيب الطفل يقول إنه لا يرضعن طفلته بشكل كاف على الرغم من أن الطفل يبدو بصحة جيدة ومتوازنة. يمكن للأم أن تحصل على الكثير من السوائل أثناء الحمل ، وبالتالي يولد الطفل بوزن أكبر. إذا أصبحت أبطأ من نظرائك ، ولكن بالتساوي ، إذا كان لديك طفل مبتسم ومتوازن ، وإذا كان محيط رأسك ونموك العصبي على ما يرام ، فلا داعي للقلق. تفضل أن تسأل عن رأي آخر قبل أن تلمس الصيغة.19. لا تشتري أنسجة الثدي المستخدمة. قوة محرك الثدي الكهربائي الجيد لا حصر لها ، وبعد فترة من الوقت لا يؤدون كما فعلوا في عصرهم الجديد.

العودة إلى العمل

20. اجعلها سهلة. عندما تعود إلى مكان عملك لأول مرة ، حدد جدولًا ليوم الخميس. لذلك سوف تكون بعيدا فقط لأول مرة لمدة يومين. 21. تعلم مقدار الحليب الذي تحتاجه. على عكس طفل حليب طبيعي ، فإن متطلبات حليب أطفال حليب الأم في عمر 6 أشهر هي نفسها كما كانت في عمر شهر واحد. Tйnyleg! بحلول شهر واحد ، يعرف طفلك مقدار الحليب الذي تحتاجه ، ولا تحتاج إلى الإفراط في تناوله. ومع ذلك ، لا تزال العديد من الأمهات يعتقدن أن نفس القاعدة تنطبق على الأطفال في كل مكان والرضاعة الطبيعية. لذلك عندما تعود إلى العمل ، حاول الحصول على المبلغ الحالي.22. اطعم الطفل ، وليس الفريزر. لا تحتاج إلى حليب اللبن آليًا أثناء وجودك في المنزل أو مع طفلك. حتى في النهاية سيكون لديك التهاب في الصدر أو سوف تكون مرهقًا تمامًا. اجعل بعض المستلزمات في المنزل جاهزة.

إذا كان لديك مشكلة

23. علاج الحلمة بالشلل. ضعه مع حليب الأم واتركه حتى يجف. حل آخر هو شراء مرهم تمثال نصفي يمكنه تشحيم وتجديد الحلمة والحلمة. يجدر أخذ المراهم المصنوعة من مكونات طبيعية لا يجب غسلها من ثديك قبل الرضاعة الطبيعية.24. لسانك الصغير قد يكون عالقا. إذا كنت تعتقد أن طريقة الرضاعة الطبيعية لطفلك على ما يرام ، لكنك ما زلت تفكر في الرضاعة الطبيعية ، فقد يكون لسان طفلك قد انخفض. استشر طبيب الأطفال الخاص بك. 25. منع القناة من الحجب. حماية ثدييك من الحمل الزائد ، وتجنب أي شيء قد يضغط على ثدييك. لا تحمل حامل الطفل ، وانتبه إلى الشريط على لوحة الحفاضات ، ولا تنام دائمًا على نفس الجانب.

الأدوات التي تحتاجها

26. الرضاعة الطبيعية. على عكس الوسائد الأخرى ، تطوق وسادة الرضاعة الطبيعية جسمك بالكامل وتساعدك في العثور على وضعك والحفاظ عليه. إنه جيد لظهرك وعنقك وكتفيك.27. كريم ميليمبو. يعتبر اللانولين في معظمه أفضل كريم حلمة ، لكن البعض الآخر أقسم على زيت الكسكس ، وهو من أصل غير حيواني (مشتق من اللانولين في الأغنام). المياه القائمة على الماء يمكن أن تكون جيدة أيضا. ومع ذلك ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو تعلم تقنيات ومواقع الرضاعة الطبيعية الصحيحة ، لأنه إذا كان طفلك يرضع جيدًا ، فلن تؤذي حلمتك.28. البحث عن المفقودين. قم بتنزيل التطبيقات التي تساعدك على الحفاظ على أنشطة رعاية الطفل المهمة قيد التشغيل. مع مساعدة من هؤلاء ، يمكنك تتبع عدد المغذيات أو البيلات أو الزيارات الطبية.29. الرضاعة الطبيعية صفحة تذكير. لديك المزيد من الخيارات لتتبع أي من ثدييك تقومين بالرضاعة الطبيعية. يمكنك استخدام سوار بسيط أو آمن لهذا الغرض. ولكن هناك أيضا ملاقط العصرية ، والأساور ، يزين وضعت لهذا الغرض.30. هاتف للمحترفين. اجعل طبيب الأطفال الخاص بك على هاتفك ، وحمايتك ، وقدم لك نصيحة بشأن الرضاعة الطبيعية حتى يتوفر الحل عندما تحتاج إلى مساعدة.