معلومات مفيدة

يؤثر إيقاعنا اليومي أيضًا على أسلوب حياتنا

يؤثر إيقاعنا اليومي أيضًا على أسلوب حياتنا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تنتشر زيادة الوزن والهوس في جميع أنحاء العالم ، ووفقًا للبحث ، تؤثر الرئتان الداخلية لجسمنا أيضًا على عدد الكيلوغرامات الإضافية.

يؤثر إيقاعنا اليومي أيضًا على أسلوب حياتنا

Korбbban لديك بالفعل цsszefьggйsbe hoztбk megбllapнtottбk وproblйmбt وszegйnyes йtrenddel، sхt أيضا أن kйsхbbi szakaszбban اليوم tцrtйnх йtkezйs szintйn hozzбjбrul وsъlyfelesleg ومع ذلك kialakulбsбhoz.Kutatуk hнvjбk للفت الانتباه إلى egyйn sajбt belsх уrбja وnapszaktуl fьggetlenьl ما igazбn befolyбsolу في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، درس الخبراء العلاقة بين الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم وتوقيت الوجبات وإيقاع الجسم اليومي. بمجرد وصول قائد البحث أندرو دبليو ماكهيل ذكرت أن البحث كشف ذلك ليس وقت اليوم الذي نأكلهلكن هذا كم عدد السعرات الحرارية في إيقاعنا اليومي لقد حضرنا 110 طلاب جامعيين على مدار 30 يومًا ، والذي تضمن تحليلًا دقيقًا للنوم والنظام الغذائي بمساعدة تطبيق الهاتف المحمول. أظهرت النتائج أن أولئك الذين لديهم أكبر قدر من الدهون في الجسم يأكلون عادة قبل وقت النوم مباشرة ، عندما كانت مستويات الميلاتونين أعلى ، وكان لها تأثير أكبر بكثير على وزنهم من أو ماذا كانوا يفعلون أو كم من الوقت كانوا نائمين. بمعنى آخر ، ليس التسمين الذي نأكله في الليل هو الإيقاع اليومي.
  • لهذا السبب يجلبون الأشخاص الذين يعملون نوبات ليلية
  • هل هو مهم عندما نأكل كما نأكل؟