معلومات مفيدة

الرضاعة الطبيعية تساعد على ضبط عقل طفلك البيولوجي


يعتبر حليب الأم أكثر بكثير من مجرد أغذية الأطفال - وفقًا لآخر الأبحاث ، لا يزال تركيبه يشير إلى وقت الطفل.

يساعد توقيت الطفل مع حليب الثدي ، لأن تكوين حليب الثدي يتغير طوال اليوم ، وفي المساء ، في الصباح ، مع الطاقة ، سوف يحصل الطفل على نظام غذائي مهدئ. وفقًا للباحثين ، يمكن لهذا "التغذية بالكرون" أن يساعد الأطفال على ضبط إيقاعهم اليومي ، والبرمجة ، والفضاء الداخلي ، مما يشير إلى الطفل سواء كان ليلاً أو نهارًا.ولكن ماذا يحدث إذا لم يتم تغذية الطفل مباشرة من الثدي ، هل تحصل على حليب تم قشطته من قبل؟ لم يبحث الباحثون تأثير الحليب "المتقاعد" ، لكنهم يعتقدون أنه يمكن أن يكون له آثار طويلة الأمد.

تتبع الوقت على مدار اليوم

التغييرات في النوم والنوم ومستويات الطاقة كلها تتبع إيقاع الساعة البيولوجية. الآباء والأمهات الذين استيقظوا في الليل يدركون أن الأطفال لا يعيشون وفقًا لإيقاعهم المعتاد. يتطور الإحساس بالنهار والليل في الأسابيع أو الأشهر الأولى من الحياة ، بفضل ضوء الظل. حتى في الفترة الأولى ، يتصرف عدد قليل من الأطفال وفقًا لإيقاع الأكل والنوم اليومي ، ولكن هناك أيضًا أطفال حديثي الولادة يبدو أنهم يقومون بالأشياء في الاتجاه المعاكس. تطوير إيقاع الساعة البيولوجية قد يزيد من خطر جرو ويؤدي إلى مشاكل التغذية والنمو. ولكن الآن يمكنك أن ترى: الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعد في هذه البرمجة المناسبة.

هذه هي الطريقة التي يتغير حليب الثدي

يمر تكوين حليب الأم بتغيرات كبيرة على مدار اليوم. على سبيل المثال ، فإن مستوى الكورتيزول ، وهو الهرمون المنظم في العقل ، أعلى بثلاث مرات في حليب الصباح منه في المساء. الميلاتونين ، الذي يساعد على النوم ، بالكاد موجود في حليب الصباح ، على الرغم من أنه يمكن العثور عليه بكميات كبيرة في المساء ، إلا أن مستواه في حليب الأطفال حديثي الولادة. يحتوي الحليب الليلي أيضًا على بعض عناصر بناء الحمض النووي التي تساعدك أيضًا على النوم جيدًا. يحتوي الحليب النهاري على مزيد من الأحماض الأمينية المساعدة للنشاط ، ومستويات الحديد مرتفعة في المساء ، بينما فيتامين E في المساء. المواد المعدنية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم عالية في الصباح. من الواضح أن تركيبة اللبن تتغير ، ولكن لا يُعرف الكثير عن معنى ذلك لصحة الطفل. يتم إعطاء الهرمونات والمكونات المناعية في حليب الثدي للأطفال الذين يبدأون في تطوير إيقاعات الساعة البيولوجية في الأشهر الأولى من حياتهم. ربما يساعدهم وجود حليب الثدي كرونو szignбlok أيضا. يمكن أن تفسر النظم الغذائية المختلفة للأطفال الرضع سبب اختلاف عادات النوم لديهم.

إذا كانت الرسالة خاطئة

ماذا يحدث عندما يشرب الأطفال الحليب الليلي في الصباح ، ويشربون الأطفال وجبة الإفطار؟ نحن لا نعرف هذا بالتحديد لأن الأبحاث لم تفعل ذلك. ولكن إعطاء كوب من الحليب في الصباح للطفل في المساء ، يحتوي على نسبة عالية من الكورتيزول وانخفاض في الميلاتونين ، سيبدو يشبه إلى حد بعيد تشغيل الضوء قبل الذهاب إلى الفراش. قد لا يرتبط الحليب الذي لم يتم تلقيه في الوقت المناسب بسوء نوم الطفل وعاداته الهضمية.ومع ذلك ، فإن حل هذا الأمر بسيط للغاية: إذا أعطى المرء حليب الأطفال للحليب ، تجدر الإشارة إلى أي جزء من الصباح ، وأطعمة لذيذة ، ومُلوثة ، ومساء ، للمساهمة في تحسين إيقاع الطفل الإيقاعي. (VIA)روابط ذات صلة:


فيديو: قواعد لاستخدام حبوب منع الحمل (ديسمبر 2021).